Gebelik Okulu ile Do�um Korkusuna Son

Gebelik okullar�nda fiziksel ve mental olarak do�uma haz�rlanan anne adaylar�, do�um korkusunu
yenerek sezaryenden çok do�al do�umu tercih ediyorlar. Denizli Do�al Do�um Merkezi’nin
kurucusu Op. Dr. Nuray Ayd�n, gebelik okulu ile birlikte 6 y�lda kendi anne adaylar� aras�nda do�al
do�um oran�n�n yüzde 58’den yüzde 70’e ç�kt���n� söyledi.

Anne baba adaylar�n� do�uma haz�rlayan gebelik okullar�na ilgi her geçen gün art�yor. Ald�klar� e�itimlerle
fiziksel ve mental olarak do�uma haz�rlanan anne adaylar�, do�um korkusunu yenerek sezaryenden çok do�al
do�umu tercih ediyorlar. Nefes egzersizi, masaj gibi rahatlama ve gev�eme yöntemlerini ö�renen gebeler, daha
az a�r� hissederek do�umlar�ndan mutlu ayr�l�yorlar.

Türkiye’nin ilk gebelik okullar�ndan olan Denizli Do�al Do�um Merkezi’nin kurucusu Op. Dr. Nuray Ayd�n,
gebelik okulunu 2016 y�l�nda açt���n� belirterek, 6 y�lda kendi anne adaylar� aras�nda do�al do�um oran�n�n
yüzde 58’den yüzde 70’e ç�kt���n� söyledi. Ayd�n, “Do�umdaki memnuniyet ve kesisiz do�um oranlar�m�z artt�.
�lk do�um kesisiz olmaz anlay���n� y�kt�k. Kesisiz do�um kad�nlar�m�z için çok büyük konfor.” Dedi. 

Anne Baba Adaylar� neden e�itim Almal�?
Op. Dr. Nuray Ayd�n �u bilgileri verdi:
“E�itimli anne aday� kendini güvende hissediyor. Çünkü do�umda kendisini nelerin bekledi�ini biliyor. Bu da
normal ve kesisiz do�um yapma �ans�n� art�r�yor. Gebe nefes alma ve gev�eme tekniklerini uygulad��� için
do�umda daha az a�r� hissediyor. Böylelikle do�um sonu memnuniyeti olu�uyor. Annenin lo�usal�k
depresyonuna girme olas�l��� da azal�yor. E�itim almay�p bilinçsiz �ekilde do�uma gelen anne babalar ise
do�umda zorlan�yorlar. Anne aday� ne ya�ayaca��n�, do�um esnas�nda ne yapaca��n� bilmedi�i için korkuyor. 8-
9 saat boyunca yaln�z kalan, kendisini ortada kalm�� hisseden, dayanamayan gebeler oluyor. Sonra gereksiz yere
sezaryen oluyorlar. E�inin a�r� çekti�ini gören bilinçsiz baba adaylar� da sezaryen yap�lmas�n� isteyebiliyor.
Unutmay�n ki; do�umu doktor de�il anne yapar. Do�um sonras� pi�manl�k olmamas� için anne baba adaylar�n�n
mutlaka gebelik okullar�na giderek do�umlar�na sahip ç�kmalar�n� istiyoruz.”

Gebelik Okulu Kapsam�nda Neler Var?
Nefes egzersizleri, rahatlama ve gev�eme masajlar�, pilates egzersizleri, oturma ve yat�� pozisyonlar�, bacaklar�n�
esnetme & gev�etme hareketleri, squat hareketleri, aromatik ya�larla masaj, mum yak�lmas�, rahatlat�c�
müzikler gibi gebenin fiziksel ve ruhsal olarak rahatlamas�n� sa�layacak teknikler ö�retiliyor. Emzirme e�itimleri
veriliyor. Annenin bebekle ba� kurmas�, ileti�iminin artmas� sa�lan�yor. Zihinsel gev�emeyi ö�reniyorlar,
do�umla ilgili kitaplar okuyorlar. Di�er yandan; “Anne babalar do�uma nas�l gelmeliler?” “Do�um nas�l ba�lar,
ne kadar sürer?” “Do�um kas�lmalar�n� anneler nas�l kar��layabilirler?” “Kendilerini nas�l daha rahat
hissederler?” “Do�um hormonlar� nedir?” “Hangi durumlarda sezaryen yap�l�r?” “Normal do�um olmas� için
bekleme süresi nedir?” “Do�um eylemi s�ras�nda kullan�lan alternatif yöntemler” gibi teorik bilgiler de veriliyor.
Anne baba aday� gebelik okulunda ö�rendiklerini hamilelik sürecinde evde uyguluyorlar E�ler birbirine masaj
yap�yorlar. Gebe, günde belirli süreler evinde pilates topunda oturarak bedenini ve bel kaslar�n� gev�etme
hareketlerini yap�p, bel a�r�lar�n� azaltabiliyor. Ayr�ca pilates topunda dik pozisyonda oturduklar� için bebeklerin
dik pozisyona gelmesini ve daha do�ru bir �ekilde do�um kanal�na girmesini sa�l�yorlar.

Gebelik Okuluna Kimler Gitmeli?

�lk gebeli�i olan anne adaylar� mutlaka e�itim almal�. Çünkü ilk do�um normal do�um oldu�u zaman ikincinin de
normal do�um olma olas�l��� çok yüksek oluyor. Ayr�ca, ilk do�umundan memnun kalmam��, travma ya�am��
ikinci bebe�ine gebe olan anneler, ikiz bebek bekleyenler, suda do�um yapmak isteyenler, ilk do�umu sezaryen
olup da ikincisini normal yapmak isteyen anne adaylar� ile henüz hamile olmay�p bebek sahibi olmay� dü�ünen
çiftlerin bu e�itimlere kat�lmas�n� öneriyoruz. E�itimlere anne & baban�n birlikte kat�lmalar�n� istiyoruz. Çünkü
bu süreçte anne kadar babaya dü�en görevler de var. Ama bu mümkün de�ilse anne aday� yaln�z olarak veya
annesiyle birlikte gebelik okuluna kat�labiliyor.

Birebir Ebe Deste�inin Önemi

Dr. Nuray Ayd�n, Türkiye’de do�um destekçisi olarak görev yapabilen, emzirmeyi de bilen donan�ml� ebelere
ihtiyaç oldu�unu belirterek, gebelik okulunda; do�um koçlu�unu bilen, bu e�itimi alm�� ebelerle çal��t�klar�n�
söyledi. Ayd�n, hamilelik sürecinde ve do�um s�ras�nda birebir ebe deste�inin önemini �u sözlerle dile getirdi:
“Ebelerimiz hem e�itim yapabiliyor hem de tüm do�um süresi boyunca anneye birebir e�lik ediyorlar. Nefes
alma ve gev�eme tekniklerini birlikte uyguluyorlar. Do�um sanc�lar� ba�lad���nda evlerine giderek gebeye e�lik
ediyorlar. Sanc�lar s�kla��nca da birlikte hastaneye geçip tüm do�um eylemi boyunca gebenin yan�nda oluyorlar.
Do�um s�ras�nda annenin zihnin gev�emesi için metinler okuyorlar. Odan�n lo� ortam�n�, �s�s�n� düzenleyip
mahremiyetini sa�l�yorlar. Gerekti�inde gebeyi du�a sokuyorlar, masaj yap�yorlar. E�er do�um zaman� geldiyse
anneyi �k�nd�r�p hekim gelene kadar bebe�in do�uma haz�r duruma gelmesini sa�l�yorlar. Bu da biz doktorlara
kesisiz do�um yapma imkan� sunuyor.

Ebelerimizin görevi do�umdan sonra da devam ediyor. 2 saat boyunca annenin emzirmesini sa�l�yorlar.
Do�umdan sonra 15 gün sürecinde eve gidip “Anne emzirebiliyor mu?” “Diki�lerinde problem var m�?”
“Depresyona girmi� mi?” Bunlar� da kontrol ediyorlar.”

Gebelik Okullar� Sa�l�k Bakanl���n�n Kontrolünde

Türkiye’de gebelik e�itimi verebilecek daha fazla doktor ve ebeye ihtiyaç duyuldu�unu ifade eden Op. Dr. Nuray
Ayd�n, meslekta�lar�n�n zaman zaman kendisine bu konuda sorular yöneltti�ini belirterek gebelik okulu açmak
için il sa�l�k müdürlü�ünün izin verdi�ini, doktor ve ebenin bu konuda e�itimli olmas�, muayenehane ile gebelik
okulunun birbirine yak�n olmas� gibi �artlar arand���n� dile getirdi. Ayd�n, e�itim programlar� ve saatlerinin de il
sa�l�k müdürlü�ü taraf�ndan belirlendi�ini kaydetti.

Kaynak: didimhaber.com.tr